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>ラタトゥイユ 南仏風野菜の煮込み
材料
オリーブ・オイル
100cc
ニンニク・アッシュ
1片分
カボチャ
150g
ズッキーニ
1本
ナス
2本
タイムの葉
2枝分→みじん切り
トマト(皮と種をとったもの)
150g
大根おろし
適量
湯むきしたトマト
適量→くし切り
トマトは大きめに切りわけて軽く塩、コショウしておきます。
カボチャは大きめに切り、レンジ対応容器に入れ蓋をして、
レンジ強で、硬めに火を入れておきます。
ズッキーニは縦半分に切り、大きめに切り分けます。
大きめのボールに薄い塩水を作り、ナスの皮を一筋むくごとに、塩水につけながら皮をむき、大きめに切り分けて塩水につけていきます。
タネが黒ずんでエグミがでるのを防ぎます。
鍋にオリーブ・オイルを熱し、ニンニクとタイムを炒め、香りを出します。
4にズッキーニを加えてしんなりするまで炒めます。
5にナスを加え、塩、コショウして全体がしんなりするまで炒めます。
カボチャを加えて軽く炒め、火からはずしてからトマトを加えて蓋をして、そのまま20〜30分おきます。
食べる直前にくし切りにしたトマトと大根おろしを加え、ていねいに混ぜ合わせます。
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